ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

今注目されている「若杉友子さん」
77歳にして、白髪なし！老眼なし！の元気いっぱいのおばぁちゃん！
この歳で足腰丈夫！お肌もツヤツヤ
すごいですよね
その若杉さんの独演会に行ってきました。


定員70名こえ、100名以上の方が参加されてました（こんな感じ）


私はいつだか本屋でこんなの目にしたなぁ～くらいの記憶でした。


「食の大切さ」
食という字は「人を良くする」と書く。
食が変われば、細胞が変わり、内臓が変わり、体が変わり、考え方やココロまで変わる・・
病気も不妊症も、食が変わると改善するそうです


玄米、味噌汁、おつけものなどの粗食が１番だそう。
といいながらも、なかなか難しいですよね

まずはできるとこから・・できるだけ悪いものは食べない。
少し意識が変わるだけで全然違います。
自分の体は自分でしか守れませんから


PS
私たちがおススメのお店
浅間神社通りにある｢リアルフードあくつ」
自然なお野菜、お米、調味料などが売ってますよ