ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

いつもご来店、誠にありがとうございます


～２月お休み～
　　　　４（水）・８（日）・１１（水）
　　　　１８（水）・２２（日）・２５（水）～　

　
定休日は、毎週水曜日・隔週日曜日（第２・４）・祝日となっております。


またイベントや出張などで、急な不在でご迷惑おかけする場合もございますが
何卒よろしくお願い致しますm(_ _)m



  

昨日は雨が降り、寒かったですね

今、インフルエンザが大流行
先週末で、昨年ピークだった人数を、３週間も早く上回っているそうです


やはり一番の予防法は「うがい」「手洗い」


人は寒い時に体温が下がり、免疫力が低下すると言われます。
夏に比べ、水分の摂取量が減るため、体も乾燥しがち・・
それによって、喉や気管支の粘膜が乾き、病気の原因となる物質の侵入を防ぐ
働きが十分に機能しなくなってしまうそうです・・


予防対策を万全に
加湿器などで室内の乾燥を防いだり、意識して水分を摂取する、外出時はマスクを着用するなど・・
気をつけていきたいですね  

年始に神奈川のイルミネーションを観に




昼はキッズが遊べるゆるい アトラクションの感じになっており

夜は大人達で溢れてました笑


ご友人同士、カップル、ご家族でもおススメの所です

  

お正月もあっという間に過ぎ、普段の生活に慣れたころかと思います


最近よく耳にするのが
「忘年会や新年会で暴飲暴食」
「お正月は家でゴロゴロ・・太ってしまった」（脂肪になるまで約10〜14日と言われています）


疲れが溜まった状態は、体内に活性酸素が多く発生・・
胃腸の働きや代謝を下げ、便秘、余分な糖分を吸収してしまいます。


まずは胃腸の働きを正常に戻すことが大切です


そこでおススメ解消法は？１７時間断食で簡単にリセット
　
　例：前日のの夜１９時までに夕飯。
　　　翌日の朝食をやめて、昼食まで食事をしなければOK!
　　（朝食を抜くだけなら、簡単にできそうですよね　笑）


もちろん前日の夕飯はボリュームある食事は控え、
１７時間経ったからといって、急に沢山食べてしまうと断食の効果半減・・
数日間は、酵素たっぷり果物や野菜を中心に（すりおろしものがいい）




効率よく効果を高めたいという方には、ミューフルKOUSOがおススメ


５０種類の旬の野菜・果物・穀物など厳選して自然抽出。
特徴①陰（－）と陽（+）の植物をバランスよく配合。
　　②素材自体が持つ栄養素を壊さず、素材のエキスのみを自然抽出。
　　③ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、酵母、酵素が天然の形で含まれている。
　　④水、添加物（防腐剤、着色料、香料など）不使用
　　⑤誰でも（女性、男性、赤ちゃん、お年寄りまで）飲めます。



お腹が空いたら、KOUSOを摂りましょ♪
これは活性酸素除去のためでもあります。

さらに代謝機能も活性化させて、お肌にもハリツヤが

日頃から抗酸化作用のある物を、積極的に摂ること心がけたいですね
「酵素生活」取り入れて、健康で楽しく、いつまでも若々しくいきましょう


  

明けまして、おめでとうございます
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます




皆様にとって、幸せ溢れる年でありますように