ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

毎日暑い日が続いてますが、みなさまお元気でしょうか？
熱中症には充分お気をつけ下さいｍ(_ _)m


女性は男性に比べ、体内の水分量が少ないため、
注意が大切
また筋肉の毛細血管には水分を蓄える力があり、
女性は40歳以上、筋肉が減りやすいそう


体内の水分が減らないよう、
こまめな水分補給を心がけていきましょ