ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

明日は『土用丑の日』
2015年は、7月24日と8月5日です




丑の日には「う」から始まる食べ物を食べると、夏負けしないそうです

うなぎだけではなく、梅干・うり（きゅうり）など・・
梅干は、胃腸整腸、疲労回復。
きゅうりは、体の熱を取り、利尿効果があるため、むくみ解消に。

これからまだまだ暑い日が続きます。
夏バテしないように、まずは食から心がけていきたいですね