ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

おこんにちは♪ハヤシです。
先日、お酒のおつまみに干し柿を頂きました



以前は好んで食べれなかったのですが
今では、この味、好きです♡

干し柿は
↓
カリウム「高血圧予防」や「むくみ予防効果」を、
食物繊維「整腸作用（便秘改善効果）」を期待でき,
さらに、二日酔い、風邪の軽減、疲労回復などの効果あり

生柿よりビタミンCは少ないが、
糖分が約4倍！カロテンは3倍！
食物繊維が豊富。
排便を促し、有害物質を体外に排出します。


また生柿は体を冷やしますが、
干し柿は胃腸を丈夫にして内臓を温めてくれます。
優秀な子なのです♪


この話をしたところ
相方が早速購入していました笑

おすすめです♪  

こんにちは、お正月も終わり、あっという間の３連休でしたね
皆さんはいかがお過ごしでしたか？


私達は東京に行ってきました。
浅草・・沢山の人で賑わってました




その後は、上野の森美術館へ浮世絵を観に・・


感想・・遊女達の絵がほとんどで、男性はごくわずか・・
昔も今も変らず女性は宴が好きだなと・・笑


いろんな江戸美人の作品が観れました




  

こんにちは、ウンノです
今日はクリスマスですね



先日、久しぶりに横浜に出かけてきました。
中華街でランチバイキングをたらふく頂いてから、みなとみらいのへテクテク・・



イルミネーションがとてもキレイで癒されました


今年も今日入れてあと１週間・・早すぎます

年末に近づき、何かと忙しくなる時期・・
体調を崩されないよう、十分お気をつけてお過ごし下さい


では素敵なクリスマスを

  

串かつにみえて



ティラミス❤でした❤


一瞬、騙されましたよ笑　　
島田にあるようです


今度お友達をビックリさせてみようと思います


なかなかのお味でした  

舞台を観にいってまいりました♪

今日は池袋サンシャイン劇場


終わってからは軽めに

サラダとポテトとスムージー



めずらしい～


お昼のドリンクは・・・・・


これ！！！


やっぱり飲んでました笑



年齢を重ねるごとに若さは失っていくけれど
若いときに比べると
経験や智恵、信頼、心の器など
増えていくものばかり


そんな大人時間
もっともっと楽しんでいきたいです♪
  

こんにちは、今日はハロウィン


近年では、海外で日本のハロウィンが話題になるほど、
一般的なイベントとして浸透してきてるようです。

あちらこちらで、イベントも開催されてますので、
仮装される方もいるのではないでしょうか？

お出かけされない方も、食卓にかぼちゃ料理を並べて・・
ハロウィンDAY、楽しむのはいかがですか？  

天井画・仏絵師・心学研究家の
斉灯サトルさんの天井画お披露目会にいってまいりました☆

天井画とは
神社仏閣にある大きな天井の絵です
お寺によりますが、５～９割を床で描き天井に貼り付け仕上げをします。


　

↑
特大早描きパフォーマンス







貴重な
迫力のある絵画でした

  

秋風が心地よく感じられる今日この頃・・
いかがお過ごしでしょうか？



そこで秋といえば・・？
食欲の秋　秋の味覚はいっぱい～
読書の秋
スポーツの秋　

紅葉もいいですよね

ワクワクします
思いきり、楽しみましょう



  

明日は『土用丑の日』
2015年は、7月24日と8月5日です




丑の日には「う」から始まる食べ物を食べると、夏負けしないそうです

うなぎだけではなく、梅干・うり（きゅうり）など・・
梅干は、胃腸整腸、疲労回復。
きゅうりは、体の熱を取り、利尿効果があるため、むくみ解消に。

これからまだまだ暑い日が続きます。
夏バテしないように、まずは食から心がけていきたいですね  

お祝い

美味しいお酒を、たらふくいただきました

最後にはスイーツまで

何歳になっても楽しく
歳を重ねていきたいですね