ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

おこんにちは♪ハヤシです。
先日、お酒のおつまみに干し柿を頂きました



以前は好んで食べれなかったのですが
今では、この味、好きです♡

干し柿は
↓
カリウム「高血圧予防」や「むくみ予防効果」を、
食物繊維「整腸作用（便秘改善効果）」を期待でき,
さらに、二日酔い、風邪の軽減、疲労回復などの効果あり

生柿よりビタミンCは少ないが、
糖分が約4倍！カロテンは3倍！
食物繊維が豊富。
排便を促し、有害物質を体外に排出します。


また生柿は体を冷やしますが、
干し柿は胃腸を丈夫にして内臓を温めてくれます。
優秀な子なのです♪


この話をしたところ
相方が早速購入していました笑

おすすめです♪