ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

肌や体の老化に影響する「酸化」よく聞く言葉ですが・・
肌老化の原因はそれだけはなかった・・
体の老化まで促進する「糖化」が今注目されてます。


「糖化」とは、体内にある大切なたんぱく質と、
食事によって摂取した「糖」とが結びつくことで、
糖化したたんぱく質が生成され、体内に蓄積してしまうこと。


シミ・シワ・たるみ…老化のサインは酸化だけではなかったんですね！
恐い恐い・・


また「糖化」が進んでいくと、肌を老化させるばかりか、
体にも影響が・・糖尿病などの怖ーい病気につながることもあるそう。


そこでチェック！！

□ケーキなど甘いものの間食が多い
□丼ものが好き
□お菓子など身近においてある
□ペットボトルなど清涼飲料などよく飲む
□甘辛い料理が好き
□ごはんや麺類など主食をしっかり食べたい
□野菜、豆類が嫌い
□夜食をとる
□つい早食いしてしまう
□運動はほとんどしてない


当てはまるものありましたか？　
糖分（炭水化物や甘いもの）をとりすぎてないか
糖分を吸収しやすい生活になってないかの確認ができます。


チェック項目が多ければ多いほど、
「糖化」が進んでいる可能性大


“甘いものをとりすぎたら太る”とは思いましたが、
糖分の摂りすぎが、まさか体と肌の老化に直結し、
美容と健康にも悪影響してるとは・・



「糖化」は「酸化」より、肌も体も老化させます。
今医療界でも「酸化」よりも「糖化」のほうが
美容と健康に大敵、とも言われているそう。


ということで“糖分を摂りすぎない”こと。
他に生活習慣病（喫煙・飲酒・睡眠）にも注意です。


体と肌の老化防止のためにも、将来の病気予防のためにも、
「抗糖化」を心がけた生活をし、肌と体の老化を防いでいきましょ


ちなみに嬉しい事に
ミューフルナチュラルシリーズにはなんと！
「抗酸化」を防ぐウコン（クルクミン）
「抗糖化」を防ぐサフランが入ってるんですよ。
すごいでしょ