ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

昨日は雨が降り、寒かったですね

今、インフルエンザが大流行
先週末で、昨年ピークだった人数を、３週間も早く上回っているそうです


やはり一番の予防法は「うがい」「手洗い」


人は寒い時に体温が下がり、免疫力が低下すると言われます。
夏に比べ、水分の摂取量が減るため、体も乾燥しがち・・
それによって、喉や気管支の粘膜が乾き、病気の原因となる物質の侵入を防ぐ
働きが十分に機能しなくなってしまうそうです・・


予防対策を万全に
加湿器などで室内の乾燥を防いだり、意識して水分を摂取する、外出時はマスクを着用するなど・・
気をつけていきたいですね