ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

こんにちは、ウンノです（笑）


もう春ですね～
だんだん過ごしやすくなってきましたが、
この季節悩まされるのが・・花粉症
皆さん大丈夫ですか？

今年は昨年に比べ、６倍とか！！

数年前までは薬を飲まずにはいれなかった私・・
でしたが、今はだいぶ改善しました


私が気をつけてること。
外出する時はマスク着用
洗濯物は外に干さない・・など。


あとは毎日の食生活・・
チョコレート、乳製品、お菓子、油っぽいものなどを控え、
野菜など酵素たっぷりの食事を摂る。


ちょっと意識するだけで、だいぶ楽になります。

あとKOUSOドリンクは必須です

「体内環境を整え、酵素をたくさん摂取する」
これ大切です