ｕｎｄｅｍｉ’ｓ　ｄａｉｒｙ

ある大学の心理学の先生からの面白い話。
「病は気から」という言葉・・
「病は思い込み」でもあるそう


例えば、元気な人が友人から立て続けに
「顔色悪いけど大丈夫？」と言われると
本当に顔色が悪くなり、体調が悪くなってくる


逆に、名医で有名なお医者さんから
「この薬は、世界一頭痛に効く薬です！」と
砂糖を渡されたとしても、頭痛が治ったりするそうです。
これを、プラシーボ効果というとか。。。


ある大学病院の内部調査の結果では、
薬で治っているように思えるのは、
自然治癒ということもありますが、
ほぼ「プラシーボ効果」だそう。


プラシーボ効果すごいですよね～
恋人同士、夫婦でぜひお試しください。
「綺麗だね♪」「かわいいね♪」
「素敵だね♪」「かっこいいね♪」


子供にも「お前はできる子」「必ずできる」


思い込みが現実をつくる
お互いプラス言葉をたくさん言い合いたいですね  

肌や体の老化に影響する「酸化」よく聞く言葉ですが・・
肌老化の原因はそれだけはなかった・・
体の老化まで促進する「糖化」が今注目されてます。


「糖化」とは、体内にある大切なたんぱく質と、
食事によって摂取した「糖」とが結びつくことで、
糖化したたんぱく質が生成され、体内に蓄積してしまうこと。


シミ・シワ・たるみ…老化のサインは酸化だけではなかったんですね！
恐い恐い・・


また「糖化」が進んでいくと、肌を老化させるばかりか、
体にも影響が・・糖尿病などの怖ーい病気につながることもあるそう。


そこでチェック！！

□ケーキなど甘いものの間食が多い
□丼ものが好き
□お菓子など身近においてある
□ペットボトルなど清涼飲料などよく飲む
□甘辛い料理が好き
□ごはんや麺類など主食をしっかり食べたい
□野菜、豆類が嫌い
□夜食をとる
□つい早食いしてしまう
□運動はほとんどしてない


当てはまるものありましたか？　
糖分（炭水化物や甘いもの）をとりすぎてないか
糖分を吸収しやすい生活になってないかの確認ができます。


チェック項目が多ければ多いほど、
「糖化」が進んでいる可能性大


“甘いものをとりすぎたら太る”とは思いましたが、
糖分の摂りすぎが、まさか体と肌の老化に直結し、
美容と健康にも悪影響してるとは・・



「糖化」は「酸化」より、肌も体も老化させます。
今医療界でも「酸化」よりも「糖化」のほうが
美容と健康に大敵、とも言われているそう。


ということで“糖分を摂りすぎない”こと。
他に生活習慣病（喫煙・飲酒・睡眠）にも注意です。


体と肌の老化防止のためにも、将来の病気予防のためにも、
「抗糖化」を心がけた生活をし、肌と体の老化を防いでいきましょ


ちなみに嬉しい事に
ミューフルナチュラルシリーズにはなんと！
「抗酸化」を防ぐウコン（クルクミン）
「抗糖化」を防ぐサフランが入ってるんですよ。
すごいでしょ
　






  

オジャマシマシタ

相棒のお家でたこ焼きパーティー




相変わらず相棒はそそくさ動いており、

いい奥様でありました


お料理とっても美味しくいただきました☆
ルンルン♪








  

みあげる人の心を優しく包み込む桜





桜は5日間に咲き誇り

残りの360日をいきてゆくんです


その桜の最高のみかたは…



下からみること





誰かの膝枕で桜をみることだそうです



by　アーティスト　ニコライバーグマン



皆で心もHOTに


地元の船越堤は夜桜のライトアップをします☆


こちらは、昨年の画像ですが、
今年もキレイな景色がみれると思います☆




癒されに足を運んでみてはいかがでしょうか？



ﾊﾔｼでした～☆

  

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ウォーミーパックでおひげを抜きました。
シェーバーでは抜け切れない毛・・
根っこから引っこ抜くので
その後のお手入れが楽チンだと


男性も美意識が高くなってきているそうですね


Ｎ様、いつもご夫婦仲良く
（羨ましい限り・・）
ご来店ありがとうございました。  

発見！！
私の昔から大好きなロングセラー商品「ビ・ス・コ」
またこの絵がたまらなくカワイイ

なんと今回発売80周年を記念し、
「80周年スペシャルビスコ」が今月12日から期間限定で発売！


今までにとはちょっと違うらしい・・・
乳酸菌も通常の2倍含まれているとか。


気になるお味は・・？
ほんのり甘いクリームにちょっとだけ塩がきいていて、
また何とも言えない美味！！


15枚入りで、通常と変わらず110円（ちなみに100均で売ってました・・笑）
3月末までの限定発売。


ビスコは昭和8年発売。
東日本大震災以降、保存食としての需要が高まり、
平成23年度は過去最高となる約50億円の売上げだったそう。


すごいぞ、ビスコ！
と感動のウンノでした

  

最近だいぶ暖かくなりましたね


ニュースによると花粉は８割飛び終わり、あと残り２割だとか・・
とは言え、まだまだ辛い花粉症・・


そこで鼻がむずむずした時はこれ！！
ミューフルナチュラルローション～

小指に少し取り、鼻の穴にくるっと180度・・
花粉から粘膜をガードしてくれる優れもの。

すごいでしょ？！

  

今日はＷＤでしたね～
すっかり忘れてました笑


皆さんはいかがでしたか？  

ビールお酒ビール

美容室に出張エステに行かせていただき、帰りにいただいちゃいました（笑）

今夜、早速いただこうと思いま～す

H先生、いつもありがとうございます。

  

こんにちは、ウンノです（笑）


もう春ですね～
だんだん過ごしやすくなってきましたが、
この季節悩まされるのが・・花粉症
皆さん大丈夫ですか？

今年は昨年に比べ、６倍とか！！

数年前までは薬を飲まずにはいれなかった私・・
でしたが、今はだいぶ改善しました


私が気をつけてること。
外出する時はマスク着用
洗濯物は外に干さない・・など。


あとは毎日の食生活・・
チョコレート、乳製品、お菓子、油っぽいものなどを控え、
野菜など酵素たっぷりの食事を摂る。


ちょっと意識するだけで、だいぶ楽になります。

あとKOUSOドリンクは必須です

「体内環境を整え、酵素をたくさん摂取する」
これ大切です